5 toidurühma söömine võib reumatoidartriiti süvendada

5 toidurühma söömine võib reumatoidartriiti süvendada

Reumatoidartriidiga inimesed peaksid haigusega toimetulemiseks kaaluma elundiliha, loomsete valkude, kõrge rasvasisaldusega toitude ja maiustuste tarbimise piiramist. Reumatoidartriit on krooniline autoimmuunne seisund, mille puhul immuunsüsteem ründab terveid kudesid kehas, põhjustades põletikku liigestes ning valu ja turset. Oluline on pöörata tähelepanu toitumisele, kuna haiguse sümptomeid võib mõjutada see, mida tarbitakse.

Loomseid valke, eriti punase liha ja linnuliha, tuleks vähendada ja asendada rohkema taimse valguga. Loomsed valgud võivad vallandada liigestes põletikulisi reaktsioone, süvendades artriidi sümptomeid. Samuti tuleks vältida rasvarikkaid toite, kuna need võivad suurendada põletikku liigestes ja soodustada valu. Soovitatav on vältida loomseid rasvu ja eelistada taimsetest allikatest pärit küllastumata rasvu.

Loomade organite tarbimist tuleks piirata, kuna need sisaldavad kolesterooli ja muid aineid, mis võivad süvendada liigesevalu ja soodustada artriidi progresseerumist. Lisaks peaksid artriidiga inimesed hoiduma magusatest suupistetest ja kõrge soolasisaldusega toitudest, kuna need võivad samuti sümptomeid halvendada ja avaldada negatiivset mõju üldisele tervisele.

Tervisliku kehakaalu säilitamine, alkoholi ja tubaka tarbimise vältimine ning looduslike toitainete lisamine võivad samuti aidata reumatoidartriidi vastu. Oluline on järgida tervishoiuteenuse osutaja juhiseid ja järgida ettenähtud ravimeid. Regulaarsed kontrollid ja sümptomite nõuetekohane juhtimine, eriti ägenemise ajal, on reumatoidartriidiga inimeste jaoks hädavajalikud.

Lisa kommentaar